Wie behandelt man zervikale Osteochondrose zu Hause?

Wie kann man zervikale Osteochondrose heilen? Diese Frage kommt zuerst in den Sinn, wenn wir plötzlich Schmerzen im Nacken haben und anschließend die Probleme mit dem Halsbereich beginnen. Eine kluge Entscheidung ist, in die Arztpraxis zu gehen, sich testen zu lassen und die vorgeschriebene Behandlung strikt einzuhalten. Aber die meisten haben keine Zeit dafür. Daher geht der Patient zuerst in die Apotheke und kauft alle Arten von Gelen und Salben. Dann wendet er sich gängigen Behandlungsmethoden zu. Und alles, was entgegen dem gesunden Menschenverstand allein zu Hause erledigt werden muss.

Ursachen und Symptome

Nackenschmerzen sind ein Zeichen für Wirbelsäulenprobleme. Um unabhängig zu verstehen, wie eine zervikale Osteochondrose behandelt werden soll, muss verstanden werden, wie der Krankheitsprozess beginnt und welche Symptome darauf hinweisen.

Der Hals enthält die kleinsten und zerbrechlichsten Wirbel. Die Bandscheiben in diesem Teil der Wirbelsäule sind ebenfalls klein. Alle dystrophischen Prozesse in ihnen verlaufen schnell genug. Wenn die Zerstörung der Bandscheibe im unteren Rücken mehrere Jahre andauern kann, nimmt sie im Nacken in sechs Monaten erheblich ab. Infolgedessen werden die Nervenwurzeln von den Wirbeln eingeklemmt, was zu Schmerzen, Verspannungen und verminderter Flexibilität führt. Außerdem ist die Motorreichweite des Halses begrenzt.

Ursachen für degenerative Veränderungen der Wirbelsäule:

• Mangel an täglicher Sportbelastung.
• Falsche Ernährung und Übergewicht.
• Verletzungen.
• Übermäßige körperliche Aktivität.
• Ermüden.
• Unterkühlung.
• Infektionskrankheiten.

Schmerzen können durch Bandscheibenvorfälle verursacht werden. In der Halswirbelsäule sind sie recht selten. Um Komplikationen aufgrund von Hautausschlägen zu vermeiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich einer MRT unterziehen. Bei einem Leistenbruch können nicht alle alternativen Methoden zur Selbstbehandlung eingesetzt werden.

Typische Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule:

• Regelmäßige Kopfschmerzen.
• Häufiger Schwindel, Orientierungsverlust im Raum.
• Verschlechterung des Sehens, Hörens.
• Stimmwechsel, Schnarchen.
• Gefühl, dass der Nerv eingeklemmt ist (einseitiger Schmerz, der auf das Schulterblatt und den Kiefer ausstrahlt).

Schmerzen direkt im Nacken- und Schulterbereich sind ebenfalls ein Symptom für zervikale Osteochondrose.

Hausbehandlungen

Die traditionelle Medizin bei Osteochondrose des Halses ist in vielerlei Hinsicht mit der traditionellen Medizin sympathisch. Empfehlen Sie eine praktikable obligatorische körperliche Aktivität, eine leichte Massage mit Schmerzmitteln oder hausgemachten Salben und Reiben, die Sie in der Apotheke gekauft haben, und nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente, die Schwellungen im Bereich des eingeklemmten Nervs reduzieren.

Was tun, wenn Sie Nackenschmerzen haben und in naher Zukunft keine Möglichkeit besteht, einen Arzt aufzusuchen? Die folgenden Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule helfen dabei, die Erkrankung zu lindern:

• Arzneimittel zur Linderung von Schmerzen und Muskelkrämpfen (Tabletten, Gele und Salben).
• Neu laden.
• Apitherapie.
• Tontherapie.
• Physiotherapie.

Medikamente

Das erste, was bei einem akuten Anfall von Osteochondrose der Halswirbelsäule getan werden muss, ist, den Zustand des Patienten schnell zu lindern, indem das Schmerzsyndrom beseitigt wird. Zu diesem Zweck können Arzneimittel verwendet werden, die mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln in Zusammenhang stehen (die Selbstverabreichung ist bei Magenblutungen und Magen-Darm-Erkrankungen verboten).

Eines der Medikamente aus der NSAID-Gruppe muss sich im Hausmedizinschrank befinden. Auch Muskelrelaxantien können verwendet werden. Denken Sie bei der Einnahme von Medikamenten daran, dass nur ein Arzt sie verschreiben sollte! Jedes Medikament hat eine lange Liste von Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur oral (innen), sondern auch äußerlich in Form von Gelen und Salben angewendet. Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause wird fortgesetzt, indem die von einem Spezialisten für den schmerzhaften Bereich verschriebenen Mittel gerieben werden.

Wenn das Schmerzsyndrom deutlich geschwächt ist, können Sie mit dem Training beginnen.

Neu laden

Konsultieren Sie vor der Auswahl einer Übung einen Spezialisten und lassen Sie sich testen. Bei einem Zwischenwirbelbruch der Halswirbelsäule sind plötzliche Bewegungen verboten.

Die folgenden 5 Übungen können bei Schmerzen, Einklemmen der Nervenwurzeln und Muskelkrämpfen helfen:

• Übung 1.Entspannung. Stellen Sie sich gerade mit den Armen an die Seite. Spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander und entspannen Sie sich vollständig. Atme gleichmäßig. Beginnen Sie langsam und mit einer kleinen Amplitude, Ihren Kopf zu bewegen - links und rechts, hin und her, und bewegen Sie sich sanft in Richtung der kleinsten Rotationsbewegungen. Die Dauer des Unterrichts beträgt einige Minuten.
• Übung 2.Verlängerung. Senken Sie Ihren Kopf nach vorne und versuchen Sie, die Fossa jugularis mit Ihrem Kinn zu berühren. Strecken Sie langsam die Oberseite Ihres Kopfes und spüren Sie, wie sich die Wirbel verlängern und die Nerven frei sind. Bringen Sie Ihren Kopf wieder in eine aufrechte Position. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
• Übung 3.Lass uns den Ball rollen. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, als würden Sie ihn mit dem Hinterkopf auf Ihre Schulterblätter legen. Entspannen Sie sich, atmen Sie gleichmäßig. Drehen Sie Ihren Kopf von links nach rechts und umgekehrt. 5 mal wiederholen. Es ist am besten, sich während der Übung an etwas Stabilem festzuhalten.
• Übung 4.Wir erreichen die Schultern mit unseren Ohren. Nehmen Sie die Ausgangsposition aus der ersten Übung ein. Neigen Sie Ihren Kopf in Richtung Ihrer rechten Schulter, strecken Sie die Krone, spüren Sie, wie sich die Muskeln und Wirbel dehnen. Versuchen Sie, das Ohr mit der Schulter zu berühren. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Der Kopf muss mindestens fünfmal über jede Schulter gebeugt werden.
• Übung 5.Selbstmassage. Heben Sie Ihre Arme an und legen Sie sie mit Ihren Handflächen auf Ihren Nacken. Beginnen Sie leicht zu massieren. Erhöhen Sie den Druck nach und nach und trainieren Sie die Wirbel sorgfältig. Es sollte keine Schmerzen geben. Es kann mit der Verwendung von medizinischer Salbe kombiniert werden.

Apitherapie

Imkereiprodukte und blauer Ton haben einen guten Effekt auf die Osteochondrose der Halswirbel. Zu den Bienenprodukten gehören Bienen selbst, die an biologisch aktiven Stellen platziert werden, um Schmerzen und Schwellungen (Bienenstich) zu lindern, und die Produkte, die sie produzieren:

• Perga;
• Pollen;
• podmore;
• Propolis;
• Seetangmilch;
• Gelée Royale;
• Honig.

Alkoholische und wässrige Lösungen von Propolis und Podmore sowie Honig werden zur Herstellung von Kompressen und zur Einnahme verwendet. Pollen, beide Arten von Milch und Bienenbrot, werden intern verwendet. Merkmale des Empfangs von Bienenprodukten:

1. Sie sind sehr nahrhaft, so dass keine großen Mengen Pollen, Milch, Bienenbrot und Honig konsumiert werden müssen. Nur 1 Teelöffel 2 mal am Tag.
2. Bevor Sie Bienenmedizin anwenden, sollten Sie mehrere Stunden lang kein Wasser essen und trinken. Die optimale Zeit für die Einnahme ist morgens auf nüchternen Magen, unmittelbar nach dem Schlafengehen und abends, drei Stunden nach einem leichten Abendessen, unmittelbar vor dem Schlafengehen.
3. Ein Teelöffel Bienenbrot, Milch, Pollen oder Honig wird unter die Zunge gelegt. Bis zur vollständigen Auflösung aufbewahren, nicht kauen! Dann gelangen alle nützlichen Substanzen sofort in den Blutkreislauf und beginnen zu wirken. Sie können in einer halben Stunde oder später essen.

Alle Bienenprodukte haben ausgeprägte entzündungshemmende, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Ihre Aufnahme hat eine immunmodulatorische Wirkung und mobilisiert die Abwehrkräfte des Körpers.

Verwenden Sie keine Apitherapie zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause, wenn Sie allergisch gegen Honig sind!

Tontherapie

Blauer Ton hat eine ähnliche Wirkung wie Bienenprodukte. Lindert wirksam Entzündungen, verbessert die Blutversorgung des Gewebes an der Kompressenstelle und verbessert den Stoffwechsel. Daher ist die beste Option zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule eine Kombination aus Bienenprodukten und blauem Ton.

Rezept Nummer 1

Mahlen: Infusion von blauem Ton und alkoholischem Propolis. Anleitung zur schrittweisen Vorbereitung des Produkts:

• Bereiten Sie Gläser, Holzlöffel, Ton, Propolis und sauberes Wasser vor. Gießen Sie 1 Tasse gereinigtes Wasser in einen Behälter, fügen Sie 3 Teelöffel Propolis hinzu und gießen Sie das blaue Tonpulver ein. Der letzte Bestandteil wird in einer solchen Menge eingenommen, dass die Lösung nicht sehr dick, aber nicht einmal wässrig ist. Somit wird der Ton in Portionen in die Flüssigkeit gegossen, wobei jedes Mal gründlich gemischt wird.
• Wenn der Mahl fertig ist, bitten Sie Ihre Familie, Ihnen zu helfen. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf eine flache, harte Oberfläche. Der Assistent sollte die Massage in die Hände nehmen und den Nacken- und Schultergürtel sanft massieren. Der Vorgang dauert 5-7 Minuten. Danach müssen Sie sich noch 10 Minuten hinlegen und dann heiß duschen.

Der Behandlungsverlauf beträgt eine Woche, also die gleiche Menge an Unterbrechungen und Wiederholungen. Die Reibperioden können das ganze Jahr über mit Ruheperioden abgewechselt werden.

Rezept Nummer 2

Mit blauem Ton und Propoliswasser infundieren. Die Zutaten sind bis auf die Propolis gleich. Hier benötigen Sie die Wasserinfusion. Sie können es selbst kochen:

• Frieren Sie die Propolis im Gefrierschrank ein.
• Zerdrücke es zu Pulver.
• Nehmen Sie 100 Gramm Wasser und 20 Gramm Propolis.
• Mischen Sie die Zutaten in einer Glas- oder Porzellanschale und stellen Sie sie in einen Wasserbad.
• Etwa eine Stunde köcheln lassen. Zu diesem Zeitpunkt wird die Farbe der Lösung dunkelbraun und der Geruch wird intensiver.
• Die Mischung abkühlen lassen und durch mehrere Schichten Gaze filtrieren. Für die externe Verwendung können Sie dieses Element weglassen.

Mischen Sie den Ton auf der vorbereiteten Propolislösung. Die Konsistenz der Komposition sollte ziemlich dick sein, gleichzeitig aber gut auf Leinwandstoff ausgelegt sein. Legen Sie die Kompresse auf den Nacken und sichern Sie sie. Nehmen Sie eine bequeme Position ein (sitzen oder liegen) und entspannen Sie sich. Entfernen Sie die Kompresse nach einer Stunde und wischen Sie den Hals mit einem sauberen Tuch ab. Verwenden Sie im Inneren einen Löffel Propolis (auf nüchternen Magen und essen Sie eine halbe Stunde lang nichts).

Die Behandlung dauert 3 Wochen, dann eine Woche Pause und wiederholen.

Physiotherapie zu Hause

Heimphysiotherapiegeräte sind eine gute Ergänzung zur Behandlung mit Ton und Imkereiprodukten und verstärken die Wirkung entzündungshemmender Gele und Salben. Eines davon ist ein Muss im Hausmedizinschrank.

Die klassische Verwendung eines der medizinischen Geräte ist die Schmerzzone. In einem Gerät werden die Vibraphone mit einem Pflaster an den Seiten des Halses befestigt. Der Modus wird gemäß den Anweisungen ausgewählt. Ein weiteres Werkzeug befindet sich im Nacken und hält 30-40 Minuten. Ein zusätzlicher Effekt ist die Hitze, die etwa 20 Minuten nach Beginn des Verfahrens zu spüren ist.

Nehmen Sie trotz des häuslichen Zwecks von Medizinprodukten nicht an Amateuraktivitäten teil! Jeder von ihnen hat eine spezifische Liste von Kontraindikationen und präzisen Behandlungsschemata, die auf den Symptomen basieren.

Physiotherapiemethoden sollten während einer Exazerbation nicht angewendet werden. Der Arzt wird detailliertere Informationen bereitstellen.

Sie haben jetzt eine Idee, wie Sie die Osteochondrose des Halses zu Hause behandeln können. Aber um nicht zu leiden und keine Schmerzen zu fühlen, achten Sie auf die Vorbeugung der Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Sie müssen also keine teuren Geräte kaufen und wertvolle Behandlungszeit verschwenden. Denken Sie daran, dass der Zustand der inneren Organe und des gesamten Körpers von der Gesundheit der Wirbelsäule abhängt.